【2 告别“愁眉苦脸” “护肤内功”要常练】

文章插图


开朗心情调气色

面对繁忙的工作 ， 每个人都或多或少充满压力，长时间的压抑或低落的情绪也会给脸上增加愁容 。因此，无论多忙 ， 也要学会调节，尽可能把工作和生活分开，留给自己足够的休整时间 。周末的时候可以邀约朋友参加简单的运动或者看场电影，让自己的心情变得好起来 。
调节心情的方式有很多，每个人喜欢的方式不尽相同 。可以选择适合自己的方法放松身心，这样可以防止内分泌失调，气色也自然会好很多 。另外，少熬夜 ， 保持足够的睡眠也会让人更加精神、心情舒畅，所以“夜猫子”要尽量少活动，遵从生物钟，也会减少脸色难看的程度 。

2 告别“愁眉苦脸” “护肤内功”要常练的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 猎豹浏览器“放大网页上的所有内容”的快捷键是什么
• 匹的笔画顺序
• 3 告别“愁眉苦脸” “护肤内功”要常练
• 5招防辐射 预防换季“死肌”
• 重压下“80后”的十大心理病
• 2 5招防辐射 预防换季“死肌”
• 2 重压下“80后”的十大心理病
• 对付失眠吃药之外要“内调”
• 3月14日至15日今明天广东气温平稳粤北雷阵雨来“扰” 早晚大部市县将现轻雾
• 3 5招防辐射 预防换季“死肌”