孕妇贫血怎么补 _生活经验

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导读：孕期贫血是常见的孕期疾病，与孕周关系密切。据研究表明，孕中期孕妇贫血是最为常见的，那么，孕妇贫血怎么补？吃什么才能补血呢？……
孕期贫血是常见的孕期疾?。?与孕周关系密切。据研究表明，孕中期孕妇贫血是最为常见的，那么，孕妇贫血怎么补？吃什么才能补血呢？
孕妇贫血随孕周增加的主要原因是：
(1)随孕周增加，血液容量增加，血液相对稀释；
(2)胎儿在母体内生长发育对铁的需要量增加，母亲铁营养相对不足，而致贫血。
根据世界卫生组织的标准，孕妇血红蛋白<11克/分升为贫血，未孕妇女血红蛋白<12克/分升为贫血。
资料表明我国约1/3的未孕未哺乳妇女贫血，而哺乳及孕妇近一半贫血。我国育龄妇女的贫血情况是比较突出的，哺乳母亲及孕妇的贫血情况较未孕未哺乳妇女更为严重。资料提示，孕妇妊娠13周后，尤28周后要增加铁剂的补充，矫治孕妇贫血。
妊娠期间贫血需要纠正，因为要提供孕妇和宝宝两个人所需要的红细胞，需要的造血成分是非常多的：
(1)如果血色素在100克以上，通过食物解决贫血的问题。
(2)如果低于100克在食补的基础上增加药物。
要根据血常规检验结果，分清大细胞性贫血、小细胞性贫血、等细胞性贫血;如果是大细胞性贫血要增加一定的叶酸，小细胞性贫血以补铁为主，正常细胞的贫血说明这些成分都少应该吃一些含铁食物，还有其它的营养成分。
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