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白领所面临的心理压力与日俱增，教你11个化解的方法 。
1、运用言语和想象放松
通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上” ， “我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐” ， 在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和 。
2、支解法
【十一种超级有效的方法 化解白领心理压力】请你把生活中的压力罗列出来，一、二、 三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破” ， 这些所谓的压力，便可以逐渐化解 。

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