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不过,想要忘记真的好难!这时不妨做点喜欢的事儿,平静时,再重新面对难题 。心理学研究表明,人的心理承受能力是有限度的,面临的冲突事件太多就会烦躁不安,紧张惶恐 。记忆心理学中有“遗忘”这一环节,我们如果能把心中—些不愉快的事儿忘掉,就能把自己从痛苦中解脱出来,忘却那些琐碎之事,使身心获得宽慰 , 激发新的力量 。
【4 6招心理排毒 还你乐观情绪】
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