3 5个身体信号 提示你需马上减压


3 5个身体信号 提示你需马上减压

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【3 5个身体信号 提示你需马上减压】美国西达克瑞斯特学院心理学教授麦卡·萨迪克博士表示,人紧张时会牙关紧咬或者睡觉磨牙 。这会造成颚部肌肉过紧,下巴疼痛 。常做张口训练和深呼吸能缓解 。

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