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1、保持身体的柔韧性：一般来说,小孩子的身体柔韧性是很强的,但随着长大柔韧性也变差,而练亲子瑜伽是可以帮助孩子保持柔韧健康的身体的,伸展全身的肌肉及筋骨 。
2、改善不良姿态：练习亲子瑜伽中的各种动作,能帮助孩子伸展筋骨,纠正孩子日常因为错误坐姿、睡姿、行姿、书写等造成的不良体态,令发育中孩子的骨架健康成长 。
【亲子瑜伽的好处有哪些】3、增强身体免疫力：瑜伽动作能够通过各种体位动作,对内脏进行按摩,帮助促进身体血液循环,改善免疫系统,增强身体免疫力,改善孩子经常感冒的情况 。

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