吸烟吃什么可以清肺 日常吃哪些食物可清肺

虽然都知道吸烟对于我们身体的危害是非常大的,但是现如今喜欢抽烟的朋友仍是越来越多 。长期吸烟让我们的肺部造成很多的垃圾,一旦没有定期的清理,对身体的影响也是极大的 。那么在日常生活中有哪些清肺的食物呢?下面就由小编来为大家介绍下吧!

吸烟吃什么可以清肺 日常吃哪些食物可清肺

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1、 雪梨
白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效 。雪梨水份大 , 性略寒,可以生津润燥、清热化痰 。
2、 银耳
同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用 。银耳具有很好的清理肺部垃圾的作用,对于提高免疫力,滋阴润燥有好处 。
3、 莲藕
熟莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺 。
4、 山药
【吸烟吃什么可以清肺 日常吃哪些食物可清肺】 含一种多糖蛋白质的混合物“粘蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾 。山药可以补充淀粉和蛋白质以及微量元素,对于清肺有好处,还可以有健脾胃的作用 。

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