吸烟吃什么可以清肺日常吃哪些食物可清肺 _生活经验

虽然都知道吸烟对于我们身体的危害是非常大的，但是现如今喜欢抽烟的朋友仍是越来越多。长期吸烟让我们的肺部造成很多的垃圾，一旦没有定期的清理，对身体的影响也是极大的。那么在日常生活中有哪些清肺的食物呢?下面就由小编来为大家介绍下吧!

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1、雪梨
白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
2、银耳
同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。银耳具有很好的清理肺部垃圾的作用，对于提高免疫力，滋阴润燥有好处。
3、莲藕
熟莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。
4、山药
【吸烟吃什么可以清肺日常吃哪些食物可清肺】 含一种多糖蛋白质的混合物“粘蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。山药可以补充淀粉和蛋白质以及微量元素，对于清肺有好处，还可以有健脾胃的作用。

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吸烟吃什么可以清肺 日常吃哪些食物可清肺

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