【自己能戒毒吗】

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戒毒其实主要是与自己的心理以及环境有关,当你的朋友都吸毒的话你很难做到不吸毒 。如果你在家里戒毒的话很容易受到损友的影响 。
你要在家戒毒的话首先不要存在侥幸心理,一定要将毒品丢掉,狠狠地丢掉,也在心理将它抛弃掉 。其次就是要肯定自己,每天要鼓励自己一定会成功的,还可以做一个记录本,上面记录一些你是为了什么戒毒,最好有一个口号帮助自己肯定自己,多想一想你戒毒后带来的好处 。
最主要的是戒毒有戒断反应,一定要撑过去 。甚至可以叫家人协助你帮你把双手双脚绑起来 。注意饮食规律,一定要多吃一些补充营养 。祝愿你能够戒毒成功 。

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