防脱发的最好方法

【防脱发的最好方法】一个人平均大约有10万根头发,每根头发的寿命只有几个月到几年不等 。如果不好好注意头发的保养,头发将逐渐变得稀疏,给人一种老态龙钟的印象 。防止脱发的最好办法是什么?

防脱发的最好方法

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1、 防脱发要保持心理健康
脱发与精神紧张或者突然的精神受到刺激有很密不可分的关系,所以保持心理健康是预防脱发的关键,在遇到压力时,学会适当给自己减压,保持心情开阔,乐以忘忧 , 是预防脱发的关键 。
2、 防脱发要戒烟酒
抽烟会使人慢性中毒 , 从而对头发产生不良影响;酒,特别是烫热的就酒,会对头皮组织产生不良刺激 , 引起脱发 。所以最好戒除烟酒,避免脱发 。
3、 防止脱发洗头水温度要适宜
琴戏法是每周洗头发两次 , 洗头发的水不可以太热也不可以太冷,因为太热的水容易烫伤头皮,使头发变脆易断;太冷的水会使头皮毛血管收缩,减少毛发的血液供应,同时还会影响头部去除污垢的效果 。
4、 防止脱发要勤梳头
梳头发是对头皮一种很好的按摩,每天可以在晨起、午休一起晚睡前,以手指缓慢柔和的从额头发际线开始,由前向后竖至后发际线 , 一边梳一边揉擦头皮,每次10分钟左右,坚持下去可以预防或者减轻脱发问题 。在选梳子时,最好选用黄杨木梳和猪鬃头刷,因为这类型的梳子既能去除头皮屑又可以增加头发的光泽度,还能按摩头皮,可以促进头皮的血液循环 。
5、 防脱发需合理使用吹风机
吹风机吹出的热风温度最高温度可以达到100℃ , 高温度会破坏由蛋白质组成的毛发组织,损伤头皮,所以长时间使用吹风机时,吹风机至少橘皮头皮20里面,每块头皮的停留时间不能超过3秒 。
6、 防脱发需少烫染发
为了追求美丽,很多人都喜欢去理发店烫或者染出各色颜色的头发,需注意的是,染发剂中大多含有氧化材料 , 其中的氧化剂如果多次重复接触,会使头发变脆变松,甚至脱落 。此外 , 对染发剂过敏的人,更加不能使用染发,以免产生不良后果 。

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