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一、放松心情,如果生活压力大就要学会自我排解,不要影响到身心健康；
【如何应对白发问题】二、早睡早起,保证充足的睡眠；
三、饮食方面不要吃过于油腻的,少喝酒,可以多吃黑芝麻,豆类还有含铁量高的食物,多吃瘦肉；
四、可以使用老罗青丝,学着它改善头发少并且坚持头发就会长出来的 。日常护理技巧 。

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