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引起高血压、造成肥胖
摄入过多的糖，可刺激人体内胰岛素水平升高，增加血中胰岛素，儿茶酚胺分泌 ， 使交感神经活性增高，直接引起血管紧张度增加，这可能成为促成高糖引起高血压的原因之一 。另外，血中高胰岛素水平也会增加肾脏重吸收钠和水，引起水钠滞留体内，血容量增加而产生高血压 。食糖过多，剩余部分会转化为脂肪贮藏起来，造成肥胖 ， 而肥胖又是众多疾病之源 。
“甜食综合征”有哪些表现？
轻症者主要表现为情绪异常，例如出现无名烦恼、心境恶劣、任性、易冲动、易暴躁 。还可表现为头发变黄变自，全身骨酪酸痛，龋齿，儿童弱视、近视 。重者可导致高血压与肥胖症 。而肥胖者又很容易患动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病、乳房肿瘤等，一旦发病 ， 又会有这些相关疾病的临床表现 。
“甜食综合征”如何防治？
蜂蜜和水果中的果糖被广泛应用于制作饮料、甜点、果品奶酪等多种食品，尽管它的甜味深受欢迎，但食入过多很容易引发“甜食综合征” 。如何才能预防这种疾病呢 （a）运动少、轻体力劳动者，每天的食糖量不要多于20克，重体力劳动者也不要超过30克；少吃巧克力；睡前不吃甜食 。（b）限糖节食是防治肥胖症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病及糖尿病的非药物治疗方法之一，以上诸病患者应控制糖和含糖食物的摄大量，以防止病情加重 。
温馨提示：办公室甜食综合症大多和心理有联系，如果大家发现自己在工作时不吃点甜食就难受一定要提高警惕 ， 当心“甜食综合症”已经悄悄缠上你了 。

【5 惊 你有“办公室甜食综合症”吗】

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