没熬夜都有黑眼圈怎么办 _生活经验

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一、没熬夜都有黑眼圈怎么办
1、消除黑眼圈的按摩方法
由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。上眼部则由眉头开始往眼尾方向,以同样方式按摩。按到眼尾时,再以指腹轻按内眼角3秒左右,可以促进血液循环。
运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100～200次,范围还可延伸至上脸颊处。绕圈由下往上按摩,可帮助血液循环,紧致,改善黑眼圈现象。最后将双手搓热,似盖棉被般的盖住双眼。
2、果蔬敷眼消除黑眼圈
茶包敷眼法
千万不要以为茶包除了泡茶就没有别的用处了,别看小小茶包,但是对付黑眼圈却是非常有效果的,茶包敷眼时一定要注意一点,冰茶包主要对眼部消肿起作用,如果想去除黑眼圈,就要用温的茶包来敷眼,最后是在临睡前,将茶包敷在黑眼圈处,静止5min左右即可,之后配上眼霜加以按摩,提醒大家,记得要用绿茶包,不要用红茶包。
苹果敷眼法
首先将苹果切片。闭上双眼,将切好的苹果片请放在黑眼圈处,等待15min 。用沾水的化妆品轻轻擦拭眼睛,睁开眼后,你会发现黑眼圈的状况要比之前好很多哦。
土豆片敷眼法
将土豆切成约2cm厚度的片,闭上双眼,将切好的土豆片放置在黑眼圈处,等待约5min左右就可以拿下来,用清水清洗一下即可。晚上用这个方法效果会更好。
二、没熬夜都有黑眼圈的原因
1、遗传因素
家族遗传是导致黑眼圈产生的重要因素。
2、眼周湿疹
湿疹本身不会引起眼部色素沉着。但是如果因眼周瘙痒难耐而不断抓挠,则会促进黑眼圈形成。
持续不断地抓挠、摩擦眼周皮肤会导致局部肿胀、发炎、毛细血管破裂,并使眼周皮肤看起来伤痕累累,暗淡无光,即形成黑眼圈。
3、过敏因素
过敏发生时,机体细胞会释放过敏介质组织胺,组织胺能使机体毛细血管通透性增加,并导致血管扩张、肿胀。
眼睑和眼下的皮肤是人体最薄的皮肤组织,这些区域的血管出现肿胀时,它的颜色会比面部其他部分的皮肤更深、更暗淡,这也是黑眼圈形成的原因之一。
应对这种黑眼圈的最有效的办法,就是治疗过敏。血管肿胀消退后,黑眼圈自然会消失。
4、化妆品刺激
现在市面上的很多化妆品都有遮盖或淡化黑眼圈的功效,比如粉底液、遮瑕膏等。
需要注意的是,根据个人情况的不同,部分化妆品(例如睫毛膏、眼影、遮瑕膏等)反而有可能刺激皮肤,或诱发过敏,甚至加重黑眼圈。
如果你在使用化妆品后感到皮肤刺痛或瘙痒,一定果断停用,且尽量不要反复抓挠脸部,尤其是眼周皮肤。
5、泪沟过深
泪沟是由内眼角开始,出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟,由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而成。
眼周皮肤较薄的人会有更加明显的泪沟。而下眼皮内侧的泪沟也会随着年龄的增长日益明显。
泪沟会使你的眼下出现凹痕,并让皮肤看起来暗淡,让你饱受黑眼圈的困扰。可以涂些高质量的遮瑕膏遮盖一下,但要确保不会刺激皮肤,或引起过敏。
6、防晒不足
眼睛下方的皮肤非常娇嫩,一旦晒伤,会导致眼睑下方的血管迅速扩张,血流加速,进而造成皮肤肿胀,颜色加深。
三、怎样预防黑眼圈
1、健康、均衡的饮食
这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害,缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。
为了你的美丽和健康,多吃些水果和蔬菜,当然,要选择那些最新鲜的。
2、大量喝水
你一定早就听说过这一点,但不得不说,这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够,你的身体一定会给出很多信号。其中一个,就是黑眼圈。
3、每晚拥有良好的睡眠
这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠,睡眠不足会使皮肤愈发苍白,因为它让血液循环减速。
没有良好的血液循环,眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以,从今天开始,11点就上床睡“美容觉”吧。
4、使用富含维他命的眼霜
选择一款合适的眼霜是一个大难题,因为市场中的产品实在太多。选择关键是要寻找维生素K和维生素A 。这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。
尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品,去选择那些更为天然的保养品,例如:蜂蜜,牛油果,荷荷芭油和乳木果。
5、减少食盐的摄入量
如果你日常饮食摄入食盐量过多,那么你可能会有水肿,而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在,那么尝试减少原盐的摄入,并且检查一下食物列表中隐含的盐分,你会发现它在食物标签中叫做“钠” 。
6、放松
如果你感觉心理压力很大,那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。
找出一个最适合自己放松的好方法,它可以是瑜伽,也可以是游泳。尝试着躺下来,听着舒缓的音乐,眼睛上敷上黄瓜片,一定很舒服。
7、戒烟
吸烟不仅仅会对健康造成伤害,同时还会导致血管老化,让皮肤下面的血管变得更蓝,从而形成黑眼圈。它还会消耗体内的维生素C,所以,如果你一定要吸烟,也就意味着你必须要做很多额外的工作来填补这一损失。
如果你不吸烟,很好,但也要避尽量免二手烟,因为它仍然会引起诸多不适,例如眼部充血和眼部浮肿。
8、避免阳光的照射
阳光中有很多有害射线,可能会伤害你的肌肤,从而产生细纹和斑点,这同样会导致黑眼圈的出现。所以,在你外出的时候最好戴上太阳镜,使用SPF30以上的防晒霜。
9、避开过敏原
眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的。如果这是你的问题的话,你需要找出过敏原,把它从你的环境中移除。
如果这是季节性的,有一些药物可以减轻这一症状。若你想坚持找出问题的根源,那么建议你预约一名皮肤科医生,让她帮你找出造成你过敏的真正原因。
10、在家里给你的眼睛做spa
【没熬夜都有黑眼圈怎么办】每天早上,用冰凉的茶叶包或者黄瓜片给眼睛做10分钟SPA 。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度,而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法会让你的眼部肌肤逐渐恢复,并阻止黯沉的形成。

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