不经常坐车的人,一坐车就很容易允差,非常难受,而刮痧是中医保健治病的常用的方法,简单方便又安全 , 那么晕车刮痧刮哪里呢?
文章插图
1、 晕车刮痧刮哪里
一、刮痧部位
1.头部:百会(以百会为中心向周围放射状刮拭) 。
2.背部:双侧天柱至风门、从颈项正中至陶道(沿箭头方向刮拭 , 并在穴位及其周围点穴、按揉等刮拭) 。
3.双上肢:液门 。
4.双下肢:厉兑 。
二、刮痧方法
局部涂抹少量刮痧油 , 先以百会为中心向周围放射状刮拭,再刮双侧天柱至风门、从颈项正中至陶道 , 沿箭头方向刮拭,并在穴位及其周围点穴、按揉等刮拭 。最后刮拭手足部位的液门、厉兑 。上述部位刮30次左右,或以局部出痧为度 。
三、适应症
适合晕车、晕船人群,有头晕、上腹不适、恶心、出冷汗,甚至呕吐等症状 。
2、 刮痧治晕车吗
刮痧能够缓解晕车症状 。
在乘坐车船时,经受振动、摇晃的刺激,人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡,使交感神经兴奋性增强,导致头晕、上腹不适、恶心、出冷汗,甚至呕吐等晕车症状 。而刮痧能够活血祛瘀、调整阴阳、舒筋通络,对于晕车症状有很好的缓解作用 。
3、 晕车按摩哪里最有效
1.按摩百会穴
百会穴,位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处 。
首先,闭目调神,让身体肌肉尽可能放松,将注意力集中到头顶,用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴,力度适中,正时针与反时针各按揉30圈 。可以缓解晕车、恶心、难受的情况 。
2.按摩内关穴
内关穴,位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方 , 这个穴位通心,具有调节中枢神经的功能 。按压内关穴是治晕车最常用的方法 。
此外 , 也可以取新鲜生姜1片,或鲜土豆1片,贴于神厥穴 , 用伤湿膏盖贴,同时将伤湿止痛膏贴于内关穴,用手指轻轻揉摩穴位 。
3.按摩合谷穴
合谷穴,位于人体的手背部位 , 拇指、食指合拢,在肌肉的最高处取穴,也就是老百姓常说的虎口处 。按压此穴位可直接作用于胃肠,有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用 。
4.按摩足三里
足三里,位于外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位 。
按压时需根据个人的耐受程度,按压上述穴位1-5分钟,当自己感觉到有酸胀感时就可停止 。在乘车、乘船时出现晕车症状,按摩穴位也可缓解晕车症状 。
4、 治晕车的小妙招推荐
1.闭眼睛
【晕车刮痧刮哪里 刮痧治晕车吗】 晕车产生的眩晕感一方面使得前厅里的“水草”左摇右晃,使大脑“神经错乱”,第二方面,眼睛所看到的景象又东倒西歪,难以与大脑协调 。但闭上眼睛后,可避免第二方面的晕车感,对晕车有所缓解 。
2.闻橘皮
具体做法是:在车上,将新鲜橘皮表面靠近鼻部,可适当挤压,吸取橘皮喷射出的香雾,反复吸?。憧苫航庠纬?。
3.姜片敷肚脐眼
姜一直以来都被人们认为绝佳的补品 。但是,姜片还有治晕车的奇效 。具体做法是:将姜片贴在肚脐眼上,用胶布固定好 。此方法简单易学,却可有效缓解晕车带来的眩晕感 。
4.风油精治晕车
风油精具有驱蚊止痒特别是提神醒脑的功效 。乘车途中,可将风油精涂抹于太阳穴处可起到预防晕车的效果 。
5.束紧腰带
无药之时,晕车者可在上车前将腰带束紧,在下坡时注意抓紧扶手,减缓惯性对内脏的冲击 。
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