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【7 “制怒养生”远离坏心境 烦闹最伤精伤肾】* 控制情绪，别浪费了……
今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你 。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那 ， 却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气 。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了 。因为，你只是一心一意地在生气 。在情绪上做文章，这是对自己的浪费 ， 而且是很坏的浪费 。毕竟，生气也是要花力气的 ， 而且生气一定伤元气 。所以，聪明如你 ， 别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了 。”
* 抓住最好的时机绝不错过……
你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了 。所以，你就这样与它错过了 。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了 。所以，你也这样与它错过了 。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕 ， 就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾 。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做 。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕 。
* 偶尔的出离轨道……
某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车 。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之 ， 你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行 。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险 。回忆起来 ， 你说 ， 那是一次令你难忘的出轨经验 。生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的 ， 不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景 。
* 悄悄悄悄地回归平静……
曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光 。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特 。如此不知过了多久 ， 总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特 。天?。?可怜的花 ， 她还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘 ， 却见她迎风招摇，花颜可掬 。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢 。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己 。天生万物 ， 天养万物 ， 一切其实无须担心……你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾……足矣 。
温馨提示：好的心态可以让我们做人处世更加的得益 。也会让我们更加的健康，所以说，不管在什么时候拥有一个好心情都是必须的 。

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