夏季防紫外线的方法 _知识分享

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1、远离强紫外线。正午的时候,请远远离开太阳的笼罩,每天早上10点到下午2点,太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小,所以紫外线的强度是一天当中最强的。因此,不管是学校老师或是家长,在替小朋友规划户外活动时,最好能够避开这段时间,大人也应该少在这一段时间外出。
【夏季防紫外线的方法】2、选择防晒霜的SPF值和PA 。一般夏天的早晚、阴雨天,SPF指数低于8的产品即可；中等强度阳光照射下,指数达8至15较好；在强烈阳光直射下,指数应大于15 。除了SPF指数,还要注重能阻挡肌肤晒黑的PA,一般选择PA++就可以。
3、正确使用防晒霜。出门前十分钟涂抹防晒霜,并达到每平方厘米2毫克的涂抹量,效果最好。使用防晒霜前先清洁皮肤；如果是干性皮肤,适当抹一点润肤液。涂防晒霜时,不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在阳光猛、暴晒时间长的日子里,每两个小时补擦一次防晒霜。即使做好了防晒措施,但如果阳光很强烈,夜里最好还要使用晒后护理品。

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