【5 冬季最滋养的十种养生食物】
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十、大蒜 。
大蒜的保健作用:
?。?)、强力杀菌 。
大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用 , 是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种 。
?。?)、排毒清肠,预防肠胃疾病 。
大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化 。
大蒜
?。?)、降低血糖,预防糖尿病 。
大蒜可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量 , 迅速降低体内血糖水平 , 并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌,从而有效预防和治疗糖尿病 。
?。?)、预防感冒 。
大蒜中含有一种叫"硫化丙烯"的辣素,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用 , 可预防感冒,减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状 。
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