揪出老年人头晕的六个祸首 头晕如何缓解?

生活水平好了,似乎我们得病的几率也大了似的 。对于老年人来说更是如此,几乎百分之八十的老年人都忍受着不同程度的头晕的折磨 。看着真挺难受的,那么老人头晕怎么办?

揪出老年人头晕的六个祸首 头晕如何缓解?

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头晕为老年人的常见病,一般有如下六个原因:
1、血小板增多症、血粘度高 。高血脂等均会使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,发生容易困倦、头晕、乏力等症状 。其中造成高血脂的的原因许多 , 最主要的是平素饮食结构的不合理,病人大量吃高脂肪、胆固醇的食物,而又不爱运动 。目前该类疾病的发病率有上升趋势 。
2、心脏病 。冠心病早期 , 症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适,只感觉头疼、精神不易集中、健忘、耳鸣、头晕和四肢无力等 。此时
发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧 。而心脏供血不足,可以造成供血不足,造成头晕 。寿星公老年网
3、脑动脉硬化病 。病人自觉头晕,且常常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻 。脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,造成头晕 。
4、颈椎病 。常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感 。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病头晕的主因 。
5、高血压 。高血压病人除头昏之外,还常伴随头胀、失眠、焦躁、耳鸣和心慌等不适 。
6、贫血 。老人如有头晕、乏力、脸色苍白的表现,应去医院检查一下,看是否盆血 。健康状态下,老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已有所
下降,红血球本身的老化,使其对铁的利用率大不如前 。因而,老年人假使不注重营养保健,极容易患贫血 。另外 , 消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎
症性疾病的老年病人均可继发贫血 。

那头晕症状老人该怎么办呢?
1、大蒜有降血脂、降血压、健脑功能 , 因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"食用大蒜 , 可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足头晕症状 。
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2、白果对老年人来讲是极好的 。根据现代医学研究 , 银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效 。
3、对于老年脑供血不足头晕的症状,多吃一些橄榄油、鱼油,因为这是维持血液正常循环的好选择,含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择 。
【揪出老年人头晕的六个祸首 头晕如何缓解?】4、老人多一些课外活动,爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目,增强神经细胞间的信号传导,巩固记忆 。
5、将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用 。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用,脾胃虚寒者忌食 。均可以降低血压 , 缓解脑供血不足的头晕症状 。

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