1、石榴酸甜可口,可以缓解孕吐症状,增加食欲 。石榴含有多种维生素和微量元素,食量使用可以预防孕期微量元素缺乏,有助于宝宝发育 。石榴还可以预防孕期贫血,缓解孕期疲劳等症状 。在孕期吃石榴,还可以预防胎儿大脑发育受损 。
【石榴对孕妇有哪些好处】2、孕期最好注意休息,加强饮食营养 , 最好不要熬夜,不要剧烈运动等,建议饮食多样化,不要厌食偏食 , 最好多吃含蛋白高的食物,比如鱼、虾、瘦肉 。同时建议多吃新鲜的蔬菜、水果 , 可以补充维生素,预防孕期便秘 。
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