孕妇吃西瓜悠着点 _生活经验

几天前，一位怀孕6个多月的孕妇被家人送进了医院，经过检查，她患了妊娠糖尿?。?原因是她近段时间吃了过多的西瓜。妇产科医师指出，夏季准妈妈一定要管好自己嘴巴，千万不可把西瓜当饭吃，由于其糖分较高，血糖很容易飙升，既不利于控制准妈妈体重，也容易生出“巨大儿” 。

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据医师介绍，西瓜中含的糖分占了9成，如果孕妇贪吃西瓜凉快可能造成大量糖分摄入，导致糖代谢紊乱，极易诱发糖尿?。黾泳薮筇ザ⒀蛩嗉澳巡⒉蟪鲅母怕?。同时西瓜吃多了，还会造成食欲下降等，所以每天最多不超过200克，不能无限量，同时确保营养平衡，注意饮食卫生。另外要注意吃的时间选择，最好不要饭前吃，而应在饭后吃两片。

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此外，专家建议孕妇对冷饮的食用要严格控制，因为孕妇的鼻、咽器官等呼吸道粘膜往往充血并有水肿，如果贪食大量冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可致局部抵抗力降低，会引起咽痛、咳嗽、头痛等，严重时还会引起上呼吸道感染，或诱发扁桃体炎等。

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【孕妇吃西瓜悠着点】

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