防治妊娠高血压要如何正确饮食 _生活经验

妊娠期高血压是女性在孕期常会遇到的一种疾?。?妊娠期高血压主要是因为孕期营养不良导致的，但是并非绝对。营养只是引起高血压的其中一个方面，此外孕期过于肥胖、子宫张力过高等情况都有可能会引起高血压。那么妊娠期高血压要怎么办呢?正确饮食就能缓解哦，一起来看看吧。

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小王是怀孕24周的妈妈，最近总是头痛、腿胀，而且下身有明显的浮肿。听有经验的妈妈说，这是孕期正常的现象，但是几天过后，自己的症状仍不见好转，小王去医院做了检查，结果发现自己得了——妊娠高血压综合征。从来没有高血压的小王，这一下可傻眼了，这是怎么回事呢?
妊娠高血压综合征究竟是什么病?
妊娠高血压综合征(简称妊高征)是孕妇特有的疾病，多发生在怀孕20周以后。主要症状有浮肿、尿蛋白呈阳性及高血压，严重时可出现抽搐、昏迷、多脏器损害，甚至导致母婴死亡。
据调查，我国约有9.4%的孕妈妈在怀孕期会出现不同程度的妊高征。过去在较为贫穷的地区因营养不良可导致本病的发生，但现在调查发现：在富裕地区的发病率并未明显减少。
小提醒：妊高征应以“防”为主

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专家认为，孕妇一旦患有妊娠高血压综合征，药物治疗只能起到缓解病情的作用，不能根治，因此对于孕妈妈来说，最好的方法是在产科医生、营养医生的指导下，积极预防妊高征的发生，或尽可能降低病情的严重程度。
妊高症的3个“危险信号”
妊娠高血压综合征主要表现为浮肿、高血压和尿蛋白呈阳性3种症状，孕妈妈可以掌握相关的知识，进行自我检查，做到心中有数：
信号1：浮肿
一般情况下，孕妈妈在孕晚期都会出现轻微的下肢浮肿，这是正常的现象。浮肿有好几种，如何判断自己是否患有妊娠高血压综合征的可能呢?请你用以下的方法仔细观察：

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一般性的浮肿：如果经过卧床休息后，浮肿就能自行消退的，则是一般的浮肿。
妊娠高血压综合征的前期症状：如果经过一定的休息后，浮肿仍不能消退，反而从腿部一直延到腹部、脸、手等部位，浮肿的皮肤紧而发亮，弹性降低，用手指按压后出现凹陷，这种称为妊娠水肿，则是妊高征的前期症状。
【防治妊娠高血压要如何正确饮食】水肿：如果孕后期的体重每周增加超过500克以上，则有可能是由水肿引起的。

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