【4 胡萝卜怎么吃最有营养】

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6. 不要和白萝卜同食

很多人喜欢把看似一家的东西放在一起 。比如绿豆和红豆 ， 比如白萝卜和胡萝卜 。其实它们都是不喜欢彼此的哈，大家不要乱点鸳鸯谱 。

胡萝卜中含有维生素C分解酶，二者混吃时，会破坏白萝卜中的维生素C 。虽然对身体无害，但有点浪费营养 。

7. 胡萝卜汁

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