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【5 太极 讲究身体动静结合】“静之则合”，即打拳“用意不用力”，由周身和四肢末梢静起(静也动)，意气收敛，回向腰脊内部 ， 缓慢均匀 ， 节节贯穿，连绵不断，意动形随 ， 静回到腰脊内部，是合 。合则身体松腰、屈膝、松沉，四肢组成合的“定势”或动作 。24式拳中 ， 由“静之则合”这样过程组成的“定势”，有手挥琵琶、双峰贯耳、海底针、十字手等四个“定势” 。每个“定势”和合的动作都是“合中有开”，体现着“静中有动” ， 也就是“虚中有实”，以指掌为例，用感觉和想像 ， 使指掌慢慢自然松屈，即是虚，虚而不懈，既是“虚中有实”，周身如此 。
24式拳中，还有由“动之则开”与“静之则合”多次开合组成的“定势”，有左揽雀尾、右揽雀尾、云手、左下势独立、右下势独立、搬揽锤等六个“定势” 。这六个“定势”的开合、动静、虚实，也都是互相平衡统一的 。加上预备势与收势，两者都是静、都是合 。共24个“定势”，称24式太极拳 。

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