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第一，像唐老一样，通过体悟太极拳经典理论这个“悟道”的方式来展开自己的行动 。
第二，像笔者老师一样，在身体逐渐强壮的基础上，尽可能多的通过行动的方式——规定自己每天具体练习太极拳的遍数——定时定点，天天坚持——日久天长就能在潜移默化中练出太极拳的功夫来 ， 从而使自己的身心素质得到比较大的改观，为最终实现“延年益寿不老春”奠定基础 。
第三 ， 现代人因工作生活的关系 ， 拿不出很多时间练太极拳 。没有关系 ， 只要我们做到练拳前处理完各种杂事，排除干扰，关闭手机，安下心神来一心一意练拳 。这样就能练一遍有一遍的收获 。
【5 练习太极拳 要注意五素养】第四，先用几年的时间练好一套太极拳——当然，最好按照太极拳之含三为一的特征，同时探研太极拳架、太极内功心法、太极理论（太极智慧）——古人所说的一门深入;当有了基础之后，再去寻师访友——十方参学——到时候自己就会知晓如何进一步的提高了 。

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