文章插图
太极剑
虚步截剑(乌龙摆尾)
右腿屈膝半蹲,右脚前掌点地成右虚步,右手持剑向右向下截按,剑尖略下垂,左手剑指举于左上方,掌心斜向上,目视右前方 。
注意:右臂略屈 , 剑身置于身体右侧 。
独立反刺(大魁星势)
左膝提起成独立步,右手持剑经头右侧上方前反手立剑刺出 , 力注剑尖 。左手剑指向上指出,高于眼平,目视剑指 。
注意:上体保持正直,顶头竖项,下颚内收 。
太极扇
戳脚撩扇
重心在左腿,右脚向前、脚跟着地,右手握扇至右腹前开扇 , 扇骨与右臂同方向,扇面侧立,扇顶斜向前上方,左掌合至右臂内侧 , 掌心向右 , 指尖斜向上,目视扇顶 。
注意:上体稍向前倾 , 脚尖上翘 。
虚步亮扇(白鹤亮翅)
右腿屈膝半蹲,左脚前掌着地,成左虚步,右手在头前方抖腕开扇,扇面朝左,扇骨竖直,左掌按于左胯旁,目视前方 。
注意:定势时立身中正 , 顶头松肩 , 两臂半屈呈弧形 。
叉步反撩(挥鞭策马)
【4 时尚健身 太极也酷辣】右脚尖外撇 , 屈弓,左腿自然伸直前脚掌着地成叉步,上体右转,右手持扇向右下背手后撩,扇骨贴住右臂,扇面与地面垂直,左掌亮掌举于头侧上方,手心斜向上 , 目视右扇 。
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