这样吃西瓜,享美味又享瘦


这样吃西瓜,享美味又享瘦

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导读:一说到夏天,我们便会不由自主的想到清甜多汁的西瓜,特别是冰镇后的西瓜,更是能让大家清爽一夏 。而一说到西瓜 , 我们就不得不来了解……
一说到夏天,我们便会不由自主的想到清甜多汁的西瓜,特别是冰镇后的西瓜 , 更是能让大家清爽一夏 。而一说到西瓜 , 我们就不得不来了解一下它的减肥功效了,所以,现在,请大家耐下心来听听小编我的讲解吧 。
酸甜西瓜皮
材料:西瓜皮、食盐、白醋、白糖
做法:
1、西瓜皮切去绿色外皮,并切成1m左右见方的小?。?放入碗中加盐拌匀后放置5分钟
2、将西瓜皮的水滤掉不要,在西瓜皮里加入白糖、白醋拌匀后腌制10分钟入味即可
冰糖西瓜盅
材料:银耳、西瓜、冰糖
【这样吃西瓜,享美味又享瘦】做法:
1、将银耳用清水泡至1小时后冲洗干净,撕成小朵;
2、把西瓜瓤和皮分开,西瓜瓤切成小块,放入冰箱冷藏备用;西瓜皮洗净 , 切成小块
3、银耳和西瓜皮同时放入汤锅中,加入清水和冰糖,大火烧开,转小火煮至银耳软烂汤汁粘稠
4、待稍凉后,去掉西瓜皮后盛入小盅中;加入冷藏的西瓜瓤丁即可
蜜汁西瓜捞
材料:西瓜、糯米粉、色拉油、白砂糖、水、蜂蜜
做法:
1、把糯米粉与白砂糖混合,再加入清水,揉成面团
2、手沾少许色拉油,把揉好的面团搓成小团子;等小锅烧水水开后把搓好的糯米团子放水中煮熟
3、捞出煮熟的糯米团子后过冷水沥干待用,西瓜取一小部分西瓜果肉切小?。?剩下的西瓜果肉打成西瓜汁,西瓜汁与糯米团子混合拌匀
4、食用时放入西瓜果肉,淋上蜂蜜即可食用
利用西瓜减肥,是的,你们没有听错 , 这世上就是有这等好事情,想要减肥就是这么健康,各位想要瘦身的小伙伴们还在等什么呢?

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