宝宝便秘怎么食疗_宝宝便秘食疗 _生活经验

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导读：宝宝便秘怎么食疗？便秘虽不是大?。?但危害却不小。那么，宝宝便秘怎么食疗呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。
宝宝便秘怎么食疗
1.牛奶红薯泥
营养分析：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。制作方法：
1.将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
2.奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
2.蔗汁蜂蜜粥
材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。
3.芝麻核桃粉
营养分析：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。
制作方法：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内.每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。
4.酥蜜粥
材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
5.黄芪芝麻糊
材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。
做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。
营养：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。
宝宝便秘如何食疗
1、婴儿积热便秘
特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2-3分钟，温服。
(3)番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。
(4)黄豆皮100克，水煎服，每日3次。
2、婴儿虚证便秘
【宝宝便秘怎么食疗_宝宝便秘食疗】特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后?。?并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。
(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。
(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。
(3)萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。
(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。
(5)地瓜煮食。
(6)杏仁羹，杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。
如何防治宝宝便秘
首先，要兑现牛奶进行科学的配置。
稀释
如果使用鲜牛奶喂养一个月之内的宝宝，需要对鲜牛奶加以稀释，最好用米汤稀释，不仅能增加热量，还可避免大蛋白凝块的形成，从而防止便秘。稀释的程度与宝宝的月龄有关，生后不满2周的宝宝可采用2﹕1配置(即2份牛奶加1份水)，以后逐渐过渡到3﹕或者4﹕1的配置。满月后即可用全奶。
加糖
在奶内加蔗糖以加强肠内发酵，使粪便酸性增加则粪便变软易排出。
煮沸
一方面可达到除菌的要求，且能使奶中的蛋白质变性，使之在胃内不易凝成大块。但是煮沸的时间也不宜过长，否则会使奶中短链脂肪酸挥发而失去奶香味，且酶及维生素易被破坏。
再次，超过3天不排便的宝宝可以使用通便法。
通过上述内容的介绍，您现在应该对宝宝便秘怎么食疗了解了吧。希望能够帮助到大家。

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