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中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份 。
【8 强劲中药减肥餐 立竿见影一星期狂瘦10斤】晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍 。
本日食谱重点在排毒，清肠，并通过红花的促进血液循环的特性增进减肥效果 。如果你的腰腹部赘肉比较多，本日食谱一定要严格进行 ， 一天下来你就会发现小肚子平了很多，坚持几周后绝对还你平坦的小腹 。
周五：党参暖胃塑身，减肥同时兼顾健康
党参可以补中、益气、生津 。对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力，食少、口渴、久泻、脱肛等症状有非常好的疗效 。非常适合长期减肥导致的各种亚健康症状 。
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