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现代人追求时尚 ， 只要看到新的减肥方法，就会进一步想要尝试 。其实，减重并非一定要达到几公斤的目标 ， 而是调养到适合自己的体质，若是能够将身材保持在符合自己的体重质范围内，就能够让肌肤紧致、精神饱满，由内而外散发光彩 ， 给人越看越舒服的感觉 。
【2 窕窕气功 苗条又健康】美有许多定义，追求个人特质的美 ， 让自己美得有气质、有神韵，才能更有自信 。千万不要因为减肥而变成病美人 ， 整天精神涣散 ， 饮食也不正常，即使瘦身成功，也搞坏了健康，实在是一件划不来的事 。
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