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太甜的水果茶可能会导致发胖,淡一点的水果茶应该不会,所以在喝水果茶的时候不要泡的太浓,适量的喝应该不会对体重有太大的影响 。还要注意在睡觉前,不要喝太多的水果茶,这样会对胃的负担加重,还容易引起水肿,加重肾脏的负担 。
【喝水果茶会胖吗】在平时应该多喝一些自制的水果茶,少喝或者是不喝市面上出售的水果茶 。平时一定要注意多喝一些温开水 。每100克水果茶的热量大约是23大卡,热量还是比较高的,因为奶茶店里面提供的水果茶,大部分都添加了甜度很高的代糖,即使是三分甜也依旧会很甜,所以说经常喝外面奶茶店买的水果茶,是比较容易导致脂肪堆积和发胖的 。

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