文章插图
有些人会空腹喝豆浆,其实这是错误的,不利于豆浆被人体充分吸收 。
【豆浆可以空腹喝吗】豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用 。因此,喝豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,或吃完正常早餐后1-2小时喝豆浆 。这样可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,能在胃中被消化充分,蛋白质得到充分吸收,使营养物质被充分吸收,达到补益身体的效果 。

豆浆可以空腹喝吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 豆浆对女人有什么好处
• 豆汁和豆浆有什么区别
• imac可以当显示器用吗
• 多少度的白酒可以点燃
• 多余的母乳可以做什么用
• 轻度脂肪肝怎么吃可以自愈
• 发了芽的蒜可以吃吗
• 发酵的淘米水可以直接浇花吗
• 江苏银行手机银行可以网上转账吗
• 番茄可以生吃吗