剖腹产怎么下奶快奶水多 _生活经验

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一、剖腹产怎么下奶快奶水多
心情舒畅,很重要的一个方法。新妈咪一定要保持一个良好的心情,不要给自己施加心理压力。家里人也要学会和及时宽慰新妈咪,当然,做了妈妈后的自己也要学会调整自己的心理,放松心情,遇到任何事情着急也没有用,反而只会自己奶水下的更晚更慢。
尽量早开奶,产后三十分钟后即能开奶,宝贝与妈妈同床。以便在不定时,不定量的哺乳原则按需喂养。并且最最珍贵的初乳一定要给宝贝吸。虽然产后的新妈妈一定会感觉身体很累很疲惫,乳房也不会感觉到胀,但也一定要及时的让宝贝吸吮乳房,以便失去最佳的开奶机会。
不要给喂奶定个时间表,以前不懂的我总是给喂奶在心中画个时间表。后来发现甜过一会儿就把小脑袋扭来扭去的好像在找东西吃一样。问了医生,才知道,我听从婆婆的这个“定时哺喂”的方法是错误的。当即就按医生的要求更改成了“按需哺喂” 。原因主要也就是因为母乳也奶粉好吸收好消化,所以宝贝饿的也就快一些。经常出现的情况就是甜在边吃边睡的情况下,不一会儿就自己主动松开了乳头,我总以为是吃饱了才会睡着,结果没一会儿,就出现了我上面说的那个情况。所以按专业人士要求,宝贝在产后的一两个月,只要饿了就给吃,在这个阶段及时满足比培养好习惯更重要。
耐心等待下奶过程,母乳分泌也会因人而异。有的人早,有的人晚,有的人少,有的人多,我身边是什么样情况的人都有。这种现象属自然现像,所以新妈妈们如果没有及时的下奶,一定不要着急,应该树立信心,耐心的等待。千万不要受不良情绪的影响而抑制了奶水。在这种情况下也一定要让宝贝去吸吮乳头,不要以为这是在做无用功,这样目的是为了保证对乳腺的刺激,坚持几天就会奶水自通啦!
从哭声了解宝贝,因为那里没有育儿经验,甜一哭,就以为是她饿了,然后就去喂,结果有时并不是她饿了想吃了,而是尿布湿了,甜自己睡的都不舒服;不想躺着了,想让妈妈抱抱,也会用哭声来传递信息;还有就是身体不舒服,可能是吃奶的时候肚肚里进了气等。所以,我们不仅要给宝贝喂足够的奶水,还要学会从小宝贝的各种表情中更多的了解到我们的孩子。
营养睡眠两不误,在哺乳期间,由其是在月子里,营养是个大关。炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、青菜汤、豆腐汤等,大胆的喝一些能摧乳的汤,不要怕长胖,身体永远是革命的本钱。然后就是休息一定要好,保证充足的睡眠也是促进乳汁分泌的一个重要因素,咱们在当妈的同时,学会照顾好宝贝,也要学会照顾好自己呀。
不要过于担心宝贝,宝贝在吃奶的时候经常会睡着,这是正常的现象。一般在刚开始喂奶时,宝贝是不会睡觉的,当她渐渐的吃饱后,就会减慢中奶的速度,进入梦乡。因此不用担心宝贝吃的不够量。如果想不让宝贝在吃奶的时候睡着,可以多注意在宝贝吃奶的过程中的情感交流。比如面带微笑,不停的和宝贝说说话,摸摸她的小手、头发等,这样,宝贝也会把注意力集中在妈妈的身上,自然就不会睡觉啦!
二、产后如何正确下奶
1、先用肥皂洗净双手,用湿热毛巾擦洗乳头乳晕,同时双手柔和地按摩乳房3-5分钟,促进乳汁分泌。
2、保持舒适体位。一般采用坐位,若产后几天母亲身体特别虚弱,可暂用侧卧位,但要特别注意防止睡着后压在宝宝脸上或身上发生窒息事故。
3、抱起宝宝,坐在较矮的靠背椅上,让宝宝与你胸贴胸、腹贴腹,嘴与乳头成同一水平位。
4、用拇指和其余四指分别放在乳房上、下方呈“C”形,托起乳房;若乳汁过急,可用剪刀式手法托起乳房。
5、用乳头从宝宝的上唇掠向下唇引起觅食反射,当宝宝嘴张大、舌向下的一瞬间,快速将乳头和大部分乳晕送入宝宝口腔。
6、用温柔爱抚的目光看着宝宝的眼睛。
【剖腹产怎么下奶快奶水多】7、先吃空一侧乳房,再换另一侧,下次哺乳相反,轮流进行。
8、哺乳结束时,让宝宝自己张口,乳头自然从口中脱出。
9、喂奶后要抱直宝宝轻拍其背,让宝宝打个“嗝”,以防溢乳;若宝宝入睡应取右侧卧位,以防吐奶呛入气管引起窒息。
10、喂奶完毕,挤出少量乳汁均匀地涂在乳头上,让其自然干燥,保护乳头皮肤。
11、每次喂奶后一定要挤出或吸出剩余乳汁。
12、哺乳期间,母亲要戴合适型号的纯棉胸罩,以支托乳房和改善乳房血液循环。
三、剖腹产后吃什么催奶
1、木瓜煲鳅鱼汤
原料:木瓜1个,牛鳅鱼2条,生姜4片,杏仁5克,蜜枣8个,猪油、盐各少许。
制作:将木瓜刮去外皮,去核,清水洗净,切成厚块。把牛鳅鱼去鳞、鳃,清除内脏,清水冲洗干净;杏仁、蜜枣分别用清水洗净。将锅放在火上,下猪油,烧热,放入牛鳅鱼煎香至透,盛出。将清水适量放入煲内煮沸,放人姜片,牛鳅鱼、杏仁、蜜枣,煲加盖,用文火煲1小时。把木瓜放入煲中,再煲半小时,加入少许盐调味,便可饮食。
此汤含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等,具有补虚、通乳的功效。
2、泥鳅豆腐汤
原料:泥鳅鱼500克,豆腐2块,姜2片,芫荽50克,油、盐各少许。
制作方法:把泥鳅刮干净,去内脏,下油锅煎香备用。加入开水,放入煎好的泥鳅、豆腐、姜片,慢火煮30分钟。加入洗净之芫荽,调味后稍煮开即可。豆腐富含植物蛋白质、钙质,泥鳅健脾益气。
3、猪蹄汤
猪蹄切块,过一下水,放入锅中加适量水,加几片姜,半碗黄豆或花生,大火煲至沸腾转小火,煲一个半小时加适量盐即可。
4、木瓜花生大枣汤
原料:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。
做法:木瓜去皮、去核、切块,将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
5、鲜蘑炒豌豆
原料:鲜口蘑100克,鲜嫩豌豆角200克,植物油15克,酱油15克,盐3克。
做法:豌豆去壳,鲜蘑洗净切丁。炒锅上火,放入植物油烧热,下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下,加酱油、精盐,用旺火快炒,炒熟即成。
剖腹产后,为了保证能给宝宝提供足够的优质的母乳,剖腹产的产妇可以进食以上这些有助于下奶的食物来促进乳汁分泌。

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