紫角叶怎么烧


紫角叶怎么烧

文章插图
【紫角叶怎么烧】丝丝紫角叶蛋羹
原料:
紫角叶、鸡蛋 。
调料:
盐、鸡精少许、麻油少许、水淀粉 。
制作过程:
(1)紫角叶先洗净后切丝,鸡蛋打散成蛋液 。
(2)沸水锅中加入紫角叶丝烧开后加盐、水淀粉勾薄芡,淋鸡蛋液烧滚,再滴少许麻油、鸡精即可 。
营养价值:
紫角叶含一定量的维生素和矿物质,又有清热解毒的作用;鸡蛋是健脑益智、强身健体的优质动物蛋白,又容易消化和吸收,组成夏季凉爽的营养汤 。
制作小窍门:
水烧开放菜,使紫角叶保持绿色 。

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