儿童的健康问题 _生活经验

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儿童的健康问题
1、儿童的肥胖的健康问题
随着社会环境的变化,人们生活水平的提高,儿童学习负担的加重等原因,使儿童肥胖的发生率不断增加。儿童期的肥胖一般以中度及重度肥胖为主,如果不进行有效的治疗及护理,其中70%-80%的儿童长大后会有肥胖现象,且成年后易导致与肥胖有关的疾病如高血压、糖尿病、动脉硬化等。多数儿童的肥胖与热量过剩及缺乏运动有关,社区护士应定期进行儿童肥胖的筛查,加强儿童营养指导,倡导积极的生活方式,使儿童坚持体育锻炼,以预防肥胖的发生。如有体重超过标准或肥胖倾向时,应尽早告诉父母有关情况。
2、儿童营养不良的健康问题
目前我国儿童的营养不良主要是营养素缺乏而引起的营养不良,如维生素D缺乏引起的佝偻病,维生素B1:、铁、叶酸缺乏引起的营养不良性贫血等。导致营养不良的主要原因是膳食结构不合理,偏食、挑食及零食过多。社区护士应教育儿童养成良好的进食习惯,纠正偏食、挑食的问题,及时调整营养结构,预防营养不良的发生。
3、儿童近视的健康问题
儿童近视越来越严重的现象背后,家长对于近视防治知识的匮乏同样令人担忧。每到暑假,都会有很多家长焦急地向他咨询孩子视力急剧下降的原因。大多数家长并不了解孩子近视的原因,他们对孩子逐年增长的眼镜度数更是束手无措。
【儿童的健康问题】
孩子近视如何判断?孩子不知不觉就患上了近视让家长们措手不及。专家列举了孩子眼睛有问题的种种表现:“眯眼、斜眼、歪头看东西,孩子反映旁边的小孩能看到自己却看不到或看不清楚,或者视力有波动,这些都证明小孩子眼睛有问题。”专家介绍,近视是孩子主要的视力问题,而儿童的视力发育又非常重要,因此家长要高度关注孩子的细微举动,据此了解孩子视力状况。
儿童身体健康的判断
1、眼睛
看眼睛不是看小孩的瞳孔,而是看小孩自身分泌的眼屎。如果眼睛分泌过多的眼屎,则是肝火旺盛的症状,这时小孩还会出现脾气暴躁及不听话的现象。
对于以上的情况,请家长们不要着急,可以用生芹菜抹上花生酱、白糖给小孩服用,或者适量喝点芹菜汁也是可以的,这两个方法可以去除肝火,这样小孩就会乖乖的。
2、舌头
我们自身生病的时候,医生首先会观察病人的舌头,所以,家长们也可以用同样的方法观察自家小孩的舌头。
在观察小孩的舌头时,如果发现舌头发红,则是心火的症状,白天的小孩会常见总是口渴,晚上总是爱折腾,使家长们睡不好。所以,去心火是非常重要的。
建议家长不要给小孩吃药祛除心火,可以尝试改变小孩的饮食,多食用祛除心火的食物。可以在菜场、超市购买新鲜的莲子,然后直接给孩子食用。再或者给孩子食用些茭白、茄子,对祛除心火的功效相当不错。
儿童发育有哪些必须营养
1、热量:儿童的身体表面积较大,新陈代谢十分旺盛,所以基础代谢速度十分快,加之婴儿又必须合成较多的身体组织成分以供其快速生长,所以所需热量是较多的。出生时每千克体重约需25大卡热量。
2、蛋白质:每千克体重所需的蛋白质1.8～2.4克,主要用于提供儿童建造新生组织与组织量的需求。
3、脂肪:脂肪的作用除了提供相当量的热量之外,最重要的是提供必需的脂肪酸,以提供儿童生长发育之需以及维持皮肤的健康。DHA是孩子成长必不可少的营养素之一,作为一种必需脂肪酸,它对孩子增强记忆与思维、头脑开发等作用尤为显着,还有改善视力的作用。
4、维生素:一般维生素儿童均能够从日常食物或其他营养剂之补充获得。像VA能帮助促进孩子的身体发育,强壮骨骼;VD可以促进钙磷的吸收,有助于骨骼和牙齿健康。

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