1、纤维有益美肤
水果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能 。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身 。
2、维生素让人美丽
水果主要供给的营养素是维生素 ， 其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品 。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素 。
3、多吃水果有益健康
【水果有什么作用】水果中含有天然色素，能

水果有什么作用的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 三通鼓角四更鸡是什么
• 口琴压音什么意思
• 猪肝有点苦能吃吗
• 海鲜吃多了有哪些坏处
• 思维模型有哪几种
• 为什么你不想发朋友圈了的原因
• 酸奶适合浇什么花
• 粘锅和油有关系吗
• 吴磊leo是什么意思
• 三才之数什么意思