风湿怎么调理 _生活经验

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风湿怎么调理
1、风湿怎么调理
功能锻炼:这种类风湿的调理方法是防止肌肉萎缩和关节强直,保持和恢复关节功能的最基本、最积极、最有效的方法,也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。生命在于运动,运动锻炼对类风湿患者更为重要。运动的方式可多种多样,如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等,均可因人而异选择进行,但以走路锻炼为最佳方式。这种类风湿的调理方法简单易行,长期坚持,循序渐进,对类风湿病人康复极为有利。

脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体,过多的酮体会刺激关节,使疼痛加重,对类风湿的康复极为不利,因此,类风湿的调理方法就是要限制高脂肪食物的摄入。同时,还要控制蛋白质的摄入量,会加重类风湿性关节炎。

2、风湿的危害
风湿可能会造成患者关节变形、致残、免疫力下降,并对心脏、肾脏等器官造成严重伤害,严重的可能导致死亡。风湿病患者瘫痪在床,不仅自身难受,还给家庭带来很多负担,需要家人来照顾他们的日常生活。风湿病会给患者的家庭带来无法抹灭的痛苦折磨,因为风湿病的治疗过程比较漫长,患者需要耗费大量的人力、物力、财力,使很多健康的家庭支离破碎,一些贫困地区的风湿病患者更是欠下大量债务,给整个家庭带来阴霾。
3、风湿的病因
【风湿怎么调理】病毒因素,病毒感染所致的关节炎。免疫因素,免疫异常在风湿的病因中占有重要地位,许多风湿病至少有部分原因是由免疫异常引起的。如类风湿关节炎属于自身免疫性疾病。风湿病发病的原因还有其他因素,物理因素、化学因素、环境因素、机体素质等也均是重要的诱发因素。内分泌因素,雌激素可刺激类风湿关节炎的发病,这也是常见风湿的病因之一。

缓解风湿的饮食
1、蔬菜水果类,苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等有清热功效,有利于缓解局部发热;薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清热解毒功效,有利于缓解局部疼痛;香菇、黑木耳等有助于提高人体免疫力,对缓解局部的红肿热痛等症状有效;还有山药、黑豆、薏仁、木瓜、枸杞子、白菊花泡水代茶,还可与米煮粥食用;另外多种蔬菜、水果都富含人体所需的维生素、微量元素和纤维素,对改善新陈代谢也是十分有益的。
2、肉类,类风湿关节炎患者可用猪、牛、羊等关节骨或脊椎骨熬汤食用,尤其是对类风湿急性期、亚急性期、慢性期的骨关节脱钙、骨质疏松有较好的补偿与调节作用。
3、干果类,松子仁有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用,类风湿患者每日可食用3～5克;栗子有补肾壮腰、养胃健脾的作用,肾虚、腰膝酸软者可适当食用。

风湿的治疗方法
1、药物治疗,一般先采用药物来治疗,比如使用非甾类抗炎药,能起到消炎镇痛的效果。也可以使用肾上腺皮质激素,能消除炎症。此外,中药在治疗女性风湿病方面也有较好的疗效,但是用药的疗程比较长,需要慢慢调理才能见到效果。
2、物理治疗,具有一定的辅助治疗效果,常见的物理治疗方式有电疗、热疗、红外线照射等。但是物理治疗的主要作用只是帮助患者局部僵硬的肌肉可以达到缓解,起到暂时缓解疼痛的作用,并不能彻底解决问题。
3、手术治疗,风湿病比较严重的女性,必要时需要采取手术的方式来治疗。通过手术,可以明显的改善风湿症状,但是需要做好术后的护理工作,不然的话,恢复起来还是比较慢的。

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