【4 道家养生常见保健法】

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第七法:防风法

练功出汗后,不可冷风吹身体,不可面对电风扇 。防风如防箭，防止风毒入侵身体 。不可在阴处呆，不可在门洞风中站,否则均可生病 。风湿之病,多因中风毒而致,故习武练功之人 ， 一定要防风 。

第八法:解雾法

大雾天不应练功,且尽量不要出屋子 。因为雾毒浊气,对人体有极大伤害 。在这样天气,应知解雾防毒之法 。其法是:凡遇下雾天,要饮三口酒,即饮三小杯白酒,可解雾毒、气毒 。一杯酒亦可有效,然三杯为最好 。

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