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日前 ， 从事软件开发工作已经4年的李卫博士总感到很累，失眠严重 。据有关专家介绍，这是疲劳综合征的典型表现，大约40%以上的IT界人士被此困扰 。
【长期加班易得疲劳综合征】李卫博士为完成一个软件的设计任务经常加班，赶上忙的时候连轴转，吃住都在公司 ， 还经常熬通宵，得不到充分地休息 。像李卫博士这种状况在软件公司是经常的事 。
据专家介绍 ， 疲劳综合征症状主要有：长期感到疲倦、失眠、思考能力低 ， 有时发低烧、视觉和记忆产生障碍 。专家指出，眼睛长期盯着显示器，会导致视力下降;头部腰部和腕部缺乏活动且长期处于同一种姿势，会出现颈椎代偿性增生和腰椎间盘脱出;手腕关节长期、密集、反复和过度活动，会逐渐形成腕关节的损伤;人的精神如果长期处于紧张状态而得不到缓解 ， 会引发心肌缺血和高血压、低血压，严重的会引起脑血管或心血管疾?。踔恋贾滦菘撕外?。
为此医生建议：从事计算机工作的人士要保持心情舒畅，每天保证有八小时的睡眠，中午尽可能睡半个小时，偶尔熬夜应该找时间将缺的睡眠补上，办公环境要保持空气流通 。

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