3 OL族“零碎时间”保健法


3 OL族“零碎时间”保健法

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【3 OL族“零碎时间”保健法】要投好飞镖 , 还得正确掌握要领 。飞镖运动的投镖标准距离为2.44米 。投镖时,双脚应站在投镖线后,身体微微前倾,侧身,投镖手一侧的肩部正对镖盘 , 挺胸,提臀,上手臂与肩平行 , 小臂自然上举 。

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