白天盗汗吃什么好 _生活经验

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白天盗汗吃什么好
1、白天盗汗吃什么食物好
1.1、百合:百合中同样含有多种营养物质,膳食纤维、蛋白质,还有多种微量元素。百合可以清心,多吃百合可以让人宁神心静,还可以补虚止汗,对于夜间盗汗的朋友来说是良药。
1.2、紫菜:紫菜的营养价值很高,含有的营养物质多种多样。其中所含的蛋白质和糖类可以增强人体的免疫力,改善夜间盗汗的症状。所以,多吃一些紫菜对爱盗汗的朋友来说是很有益处的。
1.3、红枣:红枣可以补血,这是很多人都知道的。同时,红枣也是补虚的良品,对于气虚体弱而出汗多的人来说是很好的止汗食物。红枣搭配桂圆或是黄芪煮汤,效果会更佳。
2、白天盗汗的食疗食谱
2.1、百合粥。材料:百合20克、粳米50克、白糖少许。
做法:将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。
功效:此款食物具有润肺止汗的作用,适用于肺热汗多。
2.2、黄蓍粥。材料:黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
【白天盗汗吃什么好】做法:将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服即可。
功效:黄蓍,甘,微温,可以补气升阳,固表止汗。适用于表虚自汗。
3、白天盗汗的民间偏方
3.1、用白术四两,分别以一两同牡蛎炒,同石斛炒,同麦麸炒。共研为末。每服三钱,杰米汤送下。一天服三次。
3.2、用防风二两、川芎一两、人参半两,共研为末。每服半钱,临睡时。
3.3、用龙胆研细,每服一钱,加猪胆汁三两(滴入少许温酒)调服。治小儿盗汗,可加防风。
3.4、用酸枣仁、人参、茯苓,等分为末,每服一钱,米汤送下。
3.5、用豉一升,微炒香,放清酒三升中泡三天,取汁服(冷热均可) 。如无效,可多服几剂。
3.6、盗汗、自汗。每夜卧时,带饥吃蒸饼一枚。几天后即可止汗。
3.7、用韭根四十九根。加水二升煮成一升,一次服下。
3.8、治盗汗不止。用熟艾二钱、白茯神三钱、乌梅三个,加水一杯煎至作诚,临时温服。
白天出汗多是什么原因
当然说起夏季白天出汗多是什么原因引起的这个问题,肯定离不开夏季的高温。人体在高温的状态下会加剧血液的流动,身体的荷尔蒙的增加也是流汗的一个因素,所以这是正常的,不用有太大的心理负担。在出汗后及时的清洗身上的汗液和及时换洗衣服就可以了。
但如果出汗的现象与以往异常就要考虑是不是疾病的问题了,这有可能是出现了不正常的多汗症,也可能是甲状腺出了问题。另外糖尿病也都可能导致基础代谢率升高,从而导致容易出汗。这样的话最好可以及时去医院做一下检查,听听医生的建议。
另外处于更年期综合症的中年朋友们也要当心了,因为年龄大所以人体内激素失调,自主神经功能紊乱,交感神经异常兴奋也会产生多汗症,出现白天出汗多的现象,这样需要多注意调理。
还有的人对辣椒过敏,这也是白天出汗多是什么原因。这可能是生理性味觉性多汗症,所以如果大家在日常生活中如果发现自己出现这样的问题,希望尽量少吃辣椒等刺激性的食物。
出汗异常的情况介绍
1、头部出汗异常——胃火旺。
头部是诸阳之会,阳气本应该是最足的,其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗,或者经常出汗,或许就意味着阳气有些虚弱,(对于代谢旺盛的儿童来说,头部出汗较多也是正常现象) 。
另外,这还和胃火旺有一定关系。判断是不是胃火的原因,还要看看有无口干口臭、舌苔红、上牙痛、便秘等状况。
建议:睡眠充足,多吃温补食物,如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓,每天也可冲泡枸杞茶饮用。对于因为胃火引起的多汗的人,要多喝温开水。
2、额头出汗异常——肝阳上亢。
如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。

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