太空步后滑步技巧有哪些 _知识分享

文章插图
压脚跟后滑步：
先练习后滑,后滑练熟了再练习原地的。
熟悉后动作过程：左脚提踵,在压脚跟时,右脚伸直,全脚掌向后平滑、当右足尖滑至左脚跟处时,使脚尖点地,脚跟提起,脚背与地面垂直,接着右脚压脚跟,左腿伸直全脚掌向后平滑,使足尖滑至右脚跟处,使脚尖点地,左脚跟提起,脚背与地面垂直,左右脚交替完成后滑动作。
练习提示：
动作要点是一个脚跟触地,另一个脚跟即提起,反复交替进行。当向后平滑的脚停止滑动后,脚尖点地,脚背与地面垂直。当动作熟练后可加大后滑的步幅。练习时注意控制身体重心。
【太空步后滑步技巧有哪些】要站稳..滑动的时候尽量轻盈一点不要重重的拖.点起的那脚被没点起的那脚带动。
可以上网看看视频里的单车滑步教程,会让原地滑增加很多感觉?。≈劣诓嗷?则脚滑行中还需要加入内外八字的转换,需要自己揣摩。

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