你了解产后避孕吗 _生活经验

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导读：你了解产后避孕吗？避孕，对于产后妈妈而言迫切而且必要，产后一旦开始恢复性生活，就需要使用避孕方法。那么，你了解产后避孕吗？下面就来说说产后避孕的相关知识。
一、产后开始避孕的时间
【你了解产后避孕吗】许多意外妊娠就发生在产后的头几个月，产后21天起，一些产妇的卵巢就有可能恢复正常，排出卵子，这时如果有性生活，就有可能再次怀孕。因此，产妇不要等到经期恢复了才开始避孕，这是因为在来月经的前2周左右你就会排卵（释放卵子），所以你可能再次怀孕自己却不知道。
不同产妇的月经恢复时间差异很大，同时与喂养婴儿的方式也有关系。如果不是母乳喂养，在产后的5-8周第一次月经就可能出现；如果是母乳喂养，可能直到停止哺乳，月经才会再来，但大部分产妇在产后半年恢复月经。请记住，不能依靠哺乳作为一种避孕方法。因此在你重新开始性生活前决定使用哪一种避孕方法是很重要的。
二、产后避孕，哪种方法可选
1、安全套
安全套是哺乳妈妈首选的方法。
但由于使用方法不当等客观因素，安全套的有效性其实相对只有82% 。
2、宫内节育器
宫内节育器，俗称放环，有效性比较高。母乳喂养的妈妈可以选择使用含铜的（如TCu380A）或释放左炔诺孕酮的（如曼月乐）。
专家建议：母乳喂养女性至少在产后4～6周再置入释放左炔诺孕酮的宫内节育器，尚无证据显示它会对母乳的总量与质量有任何影响。
当然啦，国内和国外还是有区别的，国内宝爸相对谦和隐忍，再加上产后6周是产褥期，不建议同房，这个阶段的避孕需求本身就比较低。
另外，哺乳期间放环，有一定风险会导致子宫穿孔，而且取环6个月后才能再次妊娠。所以各位妈妈在哺乳期间还是要慎重考虑是否选择这种方式。
3、纯孕激素的避孕药物
如果要使用激素避孕法，仅含孕激素的避孕药（比如短效口服避孕药、长效避孕针）是母乳妈妈的首选方法， 3年累积失败率仅为0.7% ，与放环效果相同。
目前没有证据表明，纯孕激素的避孕药物会影响母乳量、母乳成分或对婴儿产生有害影响。
另外，长效孕激素避孕针的缺点是恢复生育时间长。如果为准备怀孕而停止注射，末次注射后10个月内，50%的女性会妊娠；但少数女性会在末次注射后18个月才能妊娠。
4、含雌激素和孕激素的避孕药物
专家推荐：产后6个月再开始使用这种方式避孕。
含有雌激素和孕激素的药物，在产后早期会抑制乳汁生成，且会增加产后栓塞的风险。
三、产后避孕的误区
1、禁欲
成功率100%成功率虽高，但损失了所有的乐趣，是最笨的法子，最不可取。
2、经期避孕
成功率<30%一个最简单的事实是，经期也可能排卵。也许多数人在经期不会怀孕，但如果你是那极少数呢？有些女性即使在月经期也可能排卵。而且别忘了，精子在阴道内最多可存活8天。除了经期也可能发生的意外怀孕外，拒绝经期无保护的性爱，还有以下几个原因：
（1）卫生问题。经期子宫内腔的裸露创面，失血，以及血液作为培养基，这样的阴道环境下，如有不洁的男性生殖器进入，容易引起局部感染。严重的可能导致阴道炎症或盆腔炎症。
（2）子宫内膜异位。专家不赞成经期性爱的另外一个理由是，它增加了子宫内膜异位症的发病率。另外，宫外孕的发生率也与之有关。
（3）贫血的可能。此外，经期性爱还可能让女性的出血量增加，这样就提高了患贫血的可能性。而且，如果性交动作过于剧烈，还可能引起腹痛。所以，经期无保护地性爱是最不健康的避孕方式。
3、哺乳期
成功率<90%如果你因为正在哺乳期而放松了警惕，就可能有让你悔之不迭的情况发生。据调查，有5%～10%的怀孕妇女就是在哺乳期时莫明其妙受孕的。
生产后，婴儿吸吮乳头的动作能反射性地使母亲的下丘脑受到抑制，从而抑制卵巢排卵。利用这种不排卵的特点是可以起到避孕作用的。但这种方法同样不可靠。
因为如果婴儿吸吮乳头减少、乳汁分泌量减少、乳汁浓度降低，或停止哺乳，或产妇受环境、气候、情绪变化及性生活影响时，生乳激素对促性腺激素的抑制作用减弱，卵巢就会从哺乳期间静止状态开始恢复功能，排出成熟卵子，从此逐步恢复月经周期。
哺乳期的妈妈不可不知：一般而言，女性是先排卵而后2周才来月经。由于“排卵在先，月经在后”的特点，有的妇女在月经未来之前就可能受孕。专家警告：即使是在哺乳期间，也要注意避孕。尤其是存在以下不安全因素时：
（1）每天哺乳少于6次
（2）哺乳期半年内乳汁稀薄、乳量不足
（3）哺乳期超过半年以上情况都会让女性的怀孕率提高。
扩展知识
生育后比较理想的避孕方法
如果女方在分娩时进行过剖腹产并已服用甾体药数年需更换避孕方法，或者在哺乳期（此时子宫松驰，宫内节育器易脱落，服避孕药又易影响乳汁质量），则也应以避孕套作为首选措施。当然，使用外用杀精剂也是一种较好的方法，如药膜、药膏等。
可供选择的另一种男性节育措施就是输精管绝育或节育方法，包括结扎术、粘堵术和栓堵术。前两种是绝育术，是一劳永逸的方法，但一旦施行手术之后，则难以恢复。虽然显微外科技术的迅速发展使复通成功率有较大提高，但复通不能保证复育。当然，女性也可以采用输卵管结扎术绝育避孕。
由于结扎术复通复育率较低，实行该术要特别慎重，但是如果所生子女有遗传性疾病倾向或女方身体健康状况不允许再次生育，则以立即采用绝育术为宜。

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