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要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号 。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度 ， 他们列举了27种过劳症状和因素 。
所谓“过劳死”是指劳动者由于工作、生活规律遭到破坏，疲劳过度、压力过大，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命 。目前，“过劳死”已越来越多地影响到白领一族的身心健康，由此引发广泛讨论 。
研究者认为：在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死” 。同时，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意 。
【27个征兆易致上班族“过劳死”】这27项症状和因素分别是：

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