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1.忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果 ， 不但不会助消化 ， 反而会造成胀气和便秘 。因此 ， 吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时 。
2.忌食水果过多
【7 水果好吃要当心 女人春季养生有些不宜吃】过量食用水果，会使人体缺铜 ， 从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心?。虼瞬灰嗽诙淌奔淠诮乘?。
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