文章插图
问题三：脊椎和肌肉
人类的脊椎不适合长时间坐着，这样做会对体姿、呼吸和消化造成严重的影响 。健康人的脊椎自然呈S形 。若坐姿造成脊椎下部呈C形，用来支撑身体背部和腹部的肌肉就会失去原有的作用 。随着时间的推移，这样的姿势会让肌肉退化而无法有效地支持脊椎 ， 出现背部疼痛 。
问题四：呼吸和消化
【2 上班族久坐不动 导致4大健康问题】坐着的时候，身体要更努力地来呼吸，呼吸也会受到影响；坐着还会压迫腹部，引起消化不良 。当你坐着的时候，腹部肌肉没有运动，腹部也会失去活力 。
专家建议：
2 上班族久坐不动 导致4大健康问题的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 3 上班族久坐不动 导致4大健康问题
- 生活妙招 巧除上班族健康隐患
- 骨质疏松动不动手术
- 2 生活妙招 巧除上班族健康隐患
- 上班族健康饮食6“忌宜”
- 3 生活妙招 巧除上班族健康隐患
- 三个对策让上班族吃个健康午餐
- 2 上班族健康饮食6“忌宜”
- 2 三个对策让上班族吃个健康午餐
- 3 上班族健康饮食6“忌宜”