【4 春季养生 切勿把养生茶喝成“毒茶”】

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市面上现在有很多由商家搭配好的组合型花草茶，消费者如果购买，最好去一些中药店 ， 这里售卖的组合型花草茶一般是由中医大夫配好的，对哪些药物在药性上相克会把握得比较好 ， 而一些超市或网上出售的组合型花草茶购买要慎重，最好能请懂中医的人帮忙参考 。
花草茶的搭配可从性、味、功效之间的相生相克来进行选择，从性味上讲 ， 作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的，性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、熏衣草等 。在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用 。从功效上讲，如把较提神的花草茶和熏衣草一起泡来喝，功效就会减弱；又如决明子有一定的通便作用 ， 如果和莲子心一起搭配，由于莲子心的收涩作用，就会减弱决明子的通便效果 。

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