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晚上长期食用大量蔬菜也会长胖 。
【晚上蔬菜吃太撑会胖吗】过多地食用果蔬,果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收,无法被机体正常消耗,堆积在体内 。这些多余的或曰过剩的碳水化合物会转化为成脂肪,所以人也就变胖了 。蔬菜水果食用也要有一定的量,可以选择纤维素较高的蔬菜,有饱腹感,也不会长胖 。

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