文章插图
春天防“风”建议大家做好以下方面保?。?
首先,早上起来一定记得多梳头 。注意不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处 。梳头时间以早晨最佳,因为早上是人的阳气升发之时,此时梳头可以起到促进经络疏通,平衡人体功能的作用 , 出门吹风就不容易感到头晕 。
其次,春天阳气升发,人们应舒展筋骨,畅通气血,增强免疫力与抗病能力;患有风湿关节炎、颈腰椎病的患者应重视局部保暖,坚持用热水泡脚,热疗局部以增加血液循环 , 抵御风邪的袭扰 。有过敏体质的人要记得出门戴口罩 。
【2 春季养生先防风】如果被风吹后出现头痛或者轻度的感冒,可赶紧按摩一下合谷、太阳和风池穴,对减轻症状有帮助;脑血管病人还可以配合揉搓按摩脚部的涌泉穴和太冲穴 。
2 春季养生先防风的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 春节养生的“四不”原则
- 经常应酬喝酒怎么养生
- 春季饮食 宜增甘减酸
- 4 白领养生5妙招让你轻松享受健康
- 淘宝直播怎么截图付款
- 胸分abcd是什么意思
- 春季也要养肺
- 注册会计师先考哪一门合适
- 春季养生全攻略
- 2 春季也要养肺