4 夏末走班正兴起OL减肥新方式


4 夏末走班正兴起OL减肥新方式

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【4 夏末走班正兴起OL减肥新方式】步行上下班的好处概括起来有以下几点:
1、长期坚持步行上下班 , 可以使心脏得到一定的锻炼,增强心肌功能 , 改善血液循环,同时促进胃液分泌,使早餐中所含的营养物质在体内加快消化和吸收 。
2、长期步行上下班的人,心血管疾病、血栓性疾病、慢性运动系统疾病的发病率都明显低于乘车上下班的人 。
3、步行上班,可减轻紧张和压力 , 使大脑思维活动变得更清晰,提高白天的工作效率 。

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