晒太阳就痒怎么办 _知识分享

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【晒太阳就痒怎么办】烈日下,咱们皮肤出现的这些不适,主要是因为皮肤对紫外线过敏造成的。而紫外线过敏又称为日光性皮炎,体质弱、肤色白皙、敏感的人群,在阳光照射下,更容易中招。先涂防晒霜,然后能穿多少穿多少,再打伞,前段时间去宁夏,我爸就没抹防晒霜,晒的胳膊两截的颜色。晒伤了?对。所以说防晒也是挺重要的,对啊,很重要。预防日光性皮炎的方法还是比较多的,最简单的方法就是在高温时段,尽量减少外出,同时注意防晒。建议大家在十一点到两点尽量不要外出,暴露在紫外线底下,因为这时候紫外线是最厉害的,对人体皮肤损伤最大。涂抹防晒霜现在很普及了,出门之前,把暴露在外的皮肤都涂抹一遍,另外最好穿长袖的,应该穿淡颜色衣服,不要穿深色的衣服,因为深色的衣服吸收紫外线比较强,对皮肤灼伤更大。还有其他方法就是打伞。除了做好外部防护外,在饮食上也是需要注意的,平时可以多吃番茄、柠檬和坚果类这些有助于防晒和美白皮肤的食物,尽量少吃或不吃感光蔬菜。像一些光感性强的蔬菜少吃一点,像芹菜,香菜,还有生菜,像这些光感性比较强的,吃完以后如果照射紫外线,诱发的夏季皮炎可能性更大。如果一旦被日光灼伤,症状较轻的话,咱们自己在家,也是可以进行简单处理的,如果出现了丘疹、水疱、糜烂、结痂、脱屑等症状,就要及时到医院就诊了。

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