冬季什么人容易染上流感 _生活经验

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冬季什么人容易染上流感
1、冬季什么人容易染上流感
据统计,全世界每年有5%—10%的成人和20%—30%的儿童发生流感,大部分流感患者是可以自愈的。但对于三类高危人群,如确诊或者疑似流感的时候应尽早开始抗病毒治疗。
婴幼儿,特别是2岁以下小宝宝,更容易并发喉炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎、肺炎及胃肠道症状;
孕妇和产后2周内的女性,可能出现肺炎、脑炎或者心肌炎等严重并发症;
年龄大于65的老年人,也可能出现肺炎、脑炎或者心肌炎等严重并发症。
2、冬季为什么容易患流感
冬春季气候寒冷干燥,呼吸道黏膜的抵抗力降低,易发生各种呼吸道感染。
居住条件拥挤、人以室内活动为主,人群密度大,接触机会多,容易感染。所以,在流感流行时先发生于人口稠密的城市,通常沿铁路线蔓延,最后波及人口较少的农村。
3、流感的传播途径有哪些
流感以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的用物间接传播。当病人和隐性感染者说话、咳嗽、打喷嚏的时候,病毒随着唾液飞沫飞扬在空气中或粘附在物品上,当健康人吸入了这种被病毒污染的空气,或接触粘附有病毒的物品后就可能得病。如遇身体受凉,抵抗力减弱,易引起发病。
冬季流感有什么症状
【冬季什么人容易染上流感】一般感冒的症状
流感的开始一般都是以普通感冒的症状先出现,例如:头痛、流鼻涕、咳嗽、没有胃口、容易疲惫、全身无力、面红、咽喉肿痛等等,这些都是普通感冒的症状,因此在流感开始,我们都不能准确分辨出到底是患上了流感还是普通的感冒!因为流感有潜伏期,所以一旦在流感流行期感冒了,就需要好好观察了!
高烧不退
过了潜伏期,流感的症状就愈发的明显,从普通感冒的症状转变为了流感的一些比较明显的症状!例如患者会不断咳嗽,剧烈咳嗽,甚至还会咳出血,还会伴有高烧的症状,还会一直高烧不退。一般容易这样的,都是老年人和儿童,因此在流感高发期,一种要注重提高老年人和儿童的抵抗力!
呕吐、腹痛
流感的患者除了会出现高烧不退的症状,还会有呕吐、腹痛的情况出现,严重的还会腹泻。一般出现这些症状的都是小孩子居多,希望各位家长多多照顾好小孩子,在平日里多多帮助小孩子补充营养和维生素,多多带小孩子去锻体,这样可以帮助小孩子增强体质!
冬季如何预防流感
及时接种疫苗
流感疫苗对人体的保护可达70%—90%,即使在接种后患上流感,也能减轻其症状并降低并发症的几率。专家建议,最好在10月和11月接种疫苗。50岁以上的中老年人以及6个月到5岁之间的儿童应使用注射式疫苗,5岁—49岁的人群可使用鼻腔喷剂式疫苗。
保证睡眠
保持充分的睡眠是冬季最重要的事。研究者在实验中发现,同每天睡7.5—8.5个小时的人相比,每天只睡4小时的人,产生的抗体会减少一半。
多做运动,多按摩
每天能积极活动3个小时的人,比活动量少的人患流感的几率低35% 。专家建议,最好每周锻炼3次,快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。
专家还建议,平时可以多做按摩。无论是专业按摩,还是夫妻之间互相敲敲背,都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量,从而提高免疫力。
常备洗手液,多洗手
洗手液有抑菌作用,但使用方法要正确。专家提醒,抹上洗手液并揉搓10—15秒钟后,两手仍然是湿润的,这才说明所用洗手液的量足够,然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。

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